O Suco de uva contém diversos nutrientes que são benéficos para a saúde. Mais de 100 estudos se concentraram em saber mais sobre os benefícios deste poderoso suco.
Consumir apenas um copo do suco por dia é um santo remédio. Os bioflavonoides, os taninos e o resveratrol encontrados na fruta são os responsáveis pelos benefícios à saúde. A substância mais importante é o resveratrol, um composto fenólico que fica na casca da uva. Ele funciona como um protetor do alimento contra o ataque de vírus e fungos.
Rica em vitaminas e sais minerais, a bebida diurética é indicada para todo mundo e pode até dar uma força na hora de espantar o mau humor. Para aproveitar ao máximo os benefícios oferecidos, nunca consuma a bebida na hora das refeições. Se possível, faça você mesmo o suco, aproveitando a fruta em sua totalidade e substituindo o açúcar pelo mel.
Além de possuir propriedades milagrosas que ajudam o organismo a se recuperar de doenças, a bebida é indicada para aliviar a má-digestão e ainda possui substâncias que previnem a gripe e inibem a formação de células cancerígenas.
Certos tipos de fitonutrientes estão presentes nas uvas e em seu suco também. Estes fitonutrientes consumidos em uma base regular podem prevenir doenças cardíacas em diversas maneiras. Os fitonutrientes reduzem o risco de coágulos no sangue e também ajudam a manter níveis saudáveis do colesterol. Além disso, o Suco de Uva pode ajudar a manter a pressão arterial em níveis saudáveis, além de reduzir quando estiver elevada.
Os nutrientes presente no suco de uva, como o resveratrol, ajudam a melhorar a saúde muscular e manter os músculos flexíveis. Este elemento também é benéfico para a saúde do coração, uma vez que o coração é um dos músculos mais importantes do corpo.
Também é uma boa opção para afastar o mau humor, já que a fruta tem altas concentrações de vitamina B, que atua como um antidepressivo natural e ainda ajuda a regular as atividades do sistema nervoso.
Aqueles que não dormiram bem na noite passada, não pensem duas vezes antes de optar pelo suco de uva: considerado por especialistas como uma das bebidas mais completas do mundo, o suco é revitalizante e pode amenizar os efeitos da insônia. Por ser diurético e estimular a atividade do fígado, o suco também é indicado para diminuir a ressaca depois de uma noite de excessos.
Os mais vaidosos também devem aproveitar os benefícios do suco de uva, que possui antioxidantes, responsáveis por combater o envelhecimento precoce, fortalecer as unhas e dar mais brilho à pele e aos cabelos. O Resveratrol reduz os efeitos do envelhecimento e pode ajudar a prevenir rugas. Quando digerido, estes antioxidantes são liberados para reparar as células danificadas, o que retarda o processo de envelhecimento.
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Fonte – CicloVivo e SaúdeEdica
